le nouveau livre d'Eric Darche

voici un livre sur l'alimentation et la santer que je vais louer prochainement

"Otimisez votre santé mentale" par l'alimentation,l'hygiène vitale, les techniques de croissance personnelle, et les neurosciences.

On y trouve de nombreux chapitre comme: comment peut on gagner en autonomie sur le plan personnel, différentes manières de s'approprier à notre insu notre consentement, atteindre ses objectifs, comment changer s'améliorer, l'alimentation et la santé mentale, la prévention des maladies :alzheimer, parkinson, dépression, hyperactivité chez les jeunes etc